Glücklich trotz Krisen?
"Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung."
Erich Fromm, Psychoanalytiker (1900-1980)
Glück ist immer präsent und Resilienz entsteht, wenn wir das verinnerlicht haben. Glück hängt viel weniger von den äußeren Umständen ab, als wir denken. Glück ist eine Entscheidung und eine innere Haltung gegenüber dem Leben und dessen Hürden. Glücklich ist, wer akzeptiert, was nicht zu ändern ist und aktiv gestaltet, was sich gestalten lässt. Und das ist, zum Glück ;-), eine ganze Menge!
Wir alle befinden uns immer wieder in Situationen, in denen uns die Freude und das Glück scheinbar verloren gehen. Unser privates, berufliches und gesellschaftliches Leben wird durch Stress und Probleme konstant herausgefordert. Doch wir können lernen trotz Krisen glücklich und entspannt zu sein.
Als Coach, Trainerin, Künstlerin und Clown unterstütze ich Sie oder Ihr Team dabei, Ihren Funken wieder wahrzunehmen und die Kanäle offen zu halten, damit die Freude fließen kann. Ich gebe Ihnen Werkzeuge mit auf den Weg die helfen, ihre Glücks-Kraft wieder auszugraben, wenn sie das nächste Mal erneut verloren scheint.
Das Wohl anderer Menschen ist mir eine Herzensangelegenheit.
Ich bin spezialisiert darauf, sowohl soziale und staatliche Einrichtungen, Unternehmen wie auch Privatpersonen dabei zu unterstützen, mehr Lebensfreude und Gelassenheit in ihrem Alltag zu etablieren.
Ich bin Julia Gotzmann, Herz, Kopf und Motor von Happitopia.
PRIVATER ALLTAG
Resilient und glücklich trotz zahlreicher persönlicher Krisen und Herausforderungen! Für Privatpersonen biete ich Einzelcoachings, Gruppenworkshops und regelmäßige Onlinetrainings an.
BERUFLICHER ALLTAG
Resilient und glücklich bei der Arbeit? Das gelingt auch im Team! Mein Wirkungskreis erstreckt sich von Kindergärten über Bildungseinrichtungen, Unternehmen bis hin zur Politik.
Happitopia - ein Institut? Genau richtig.
Denn Lebensfreude im Alltag zu etablieren kann man lernen. In Workshops, Seminaren, Onlinegruppen und anderen Angeboten zeige ich Ihnen Strategien und Techniken auf, die nachhaltig anwendbar sind.
Das Einzigartige an Happitopia liegt in meiner Coaching Methode, in der ich künstlerisch-pädagogisches Handwerk mit körperorientiertem Resilienz Training verbinde. Meine Vorgehensweise ist wissenschaftlich fundiert, körperorientiert, interaktiv und aktiviert die Selbstwirksamkeit.
Happitopia realisiert außerdem künstlerische Projekte, in denen es um Glück, Achtsamkeit und Resilienz geht. Die Verbindung dieser Projekte mit Kunst-fremden Welten, z.B. der Wirtschaft, ermöglicht Synergieeffekte. Resilienz-Coaching durch Kunst! Das ist unkonventionell, doch garantiert sehr belebend und Teambildend.
Ich arbeite mit Gruppen und Einzelpersonen, aus den Bereichen Bildung, Wirtschaft, Gesundheit, Verwaltung, Politik und Soziales. Meine Angebote richten sich an Erwachsene, an Jugendliche und Kinder.
Gerade in unserer Leistungsgesellschaft spielt Resilienz eine entscheidende Rolle. Resilienz kann beschrieben werden als die Fähigkeit lösungsorientiert und optimistisch mit Problemen und Stress umzugehen. Nur gesunde, ausgeglichene und zufriedene Mitarbeitende / Schüler*innen / Auszubildende / Bürger*innen etc. sind in der Lage die Leistungen zu erbringen, die für eine friedliebende und produktive Gesellschaft unabdingbar sind.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich emotional fordernde Situationen anfühlen. Und wie aussichtslos es manchmal erscheint, diese meistern zu können. Ob es der Verlust eines geliebten Menschen ist, Zukunftsängste, oder familiäre Themen, die gelöst werden müssen. Auch hierbei biete ich Unterstützung an, um neue Perspektiven zu schaffen und Freude im Leben zu fühlen.
„Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg.“
Buddha
